YOGA COACHING

Yogi Bhajan zei reeds in 1999: "The change in technology, psychology and sociology will be huge. The chaos of information in the computer age will make it difficult for people to cope with their day to day lives. (...) They will need mental clarity and the back-up of spiritual strength to face this coming world. We can say with confidence, the only way to do this is through yogic techniques by which body, mind and spirit can be enhanced. 

Wil jij graag meer weten? Ben je op zoek naar handige tips waar je zelf mee aan de slag kan? Wil je yoga en meditatie integreren in je dagelijks leven, maar weet je niet wat of hoe? 
Sofie stelt haar kennis en ervaring op jouw maat ter beschikking.  

Dicht bij jezelf 

Spreken 1 op 1 sessies je niet echt aan? Ben jij het type dat alles zelf wil leren? Of vind je het gewoon leuk om in groep te evolueren en te groeien? 

In de training "Dicht bij jezelf" krijg je theoretische achtergrond, yoga filosofie en gaan we aan de slag met yoga, meditatie en zelfcoaching om meer positiviteit en levenskracht in ons leven te brengen.

Stardatum van de reeks: september 2020 

Meer lezen ...

Kundalini Yoga Coaching & Meditatie

Kundalini yoga is de yoga van de bewustwording. Deze yogavorm heeft als doel je in verbinding te brengen met je (ware) zelf en je in je kracht te brengen. Tijdens de sessies gaan we op zoek naar jouw noden en doelen. We bespreken hoeveel tijd jij dagelijks kan besteden en ontwikkelen een programma dat je op het lijf geschreven is. Ook al heb je maar 5 minuutjes per dag de tijd, je zal resultaat hebben!

Meer info. of een afspraak03/336 37 20 of sofie_jambers@telenet.be

Jongeren en studenten

Yoga nidra is een ontspanning- en meditatietechniek die je kan gebruiken om meer vertrouwen te krijgen, je doelen te manifesteren en faalangst te transformeren. Bovendien gaat regelmatige beoefening van yoga nidra ervoor zorgen dat je de leerstof makkelijker opneemt.

Tijdens de sessies werken we samen aan een positieve mindset en leer je hoe je ontspanning kan integreren in je dagelijks leven.