Volle maan in boogschutter 17 juni 2019

De komende volle maan van zondag 17 juni staat in boogschutter en is gelinkt de pericardium meridiaan. Het pericardium beschermt het hart. 

Deze meridiaan brengt balans tussen onze emoties (water) en onze passies (vuur). 

Symptomen van disbalans pericardium zijn:

• zuur kijken, weinig lachen
• heup problemen
• koude handen en voeten
• laag libido
• gebogen rug om het hart te beschermen
• stress gerelateerde problemen

Voedingsmiddelen die het pericardium ondersteunen:

• havermoutpap
• rood en bitter voedsel: rode biet, paprika, witloof, rammenas, pompelmoes, watermeloen,... 
• beperk of vermijd thee, koffie en chocolade 

Als deze meridiaan in balans is zijn we warm en liefdevol naar anderen en zijn we ook in staat kritiek en liefde te ontvangen. Deze meridiaan is dus gelinkt aan de hartchakra (vuur), maar ook aan de tweede chakra (emoties - zie blog mei). De bijhorende kleuren zijn groen (hartchakra) en oranje (sacrale chakra).

Volle maan is altijd een goed moment voor vergeving en dankbaarheid, maar nu ze beheerst wordt door de hartchakra eens te meer! 

Wat kan je doen om je hartchakra te ondersteunen?

Meditatie:

Ben je reeds bekend met ho'oponopono? Dit is een Hawaaiaanse vergevingsmeditatie. 

Je kan je richten op een persoon of groep met wie je een moeilijke relatie hebt, een moeilijke situatie in je leven, iets bij jezelf waar je het moeilijk mee hebt. Maar ook op een persoon met wie je reeds heel fijne relatie hebt, gewoon uit liefde en dankbaarheid.

Doel:

De energie tussen jezelf en de persoon of situatie ten goede veranderen.

Hoe doe je het?

Ga in een makkelijke houding zitten. Plaats je handen in gebedsmudra voor de borst of plaats je linkerhand en dan je rechterhand op de borst. Neem de persoon of situatie voor wie je deze meditatie wenst te doen in gedachten en start met het zingen van de tekst:

I'm sorry

Please forgive me

And thank you

I love you

Yoga:

• Alternate leg stretch
• Butterfly 
• Elke houding die op de heupen werkt: sufi grinding, heupschommelen,... 
• Boogschutter. Geeft kracht en helderheid. 3-10 minuten aan elke kant met breath of fire of lange diepe ademhaling. 
• Hurkzit  
• Sat kriya

De boodschap van volle maan in boogschutter: 

"Het leven is een avontuur. Laat het niet stagneren!"

Met dank aan Gurumarka en Yasmine Boland (Leven met de maan)